减肥食谱

  • 草莓奶香麦片粥
  • 孕晚期控制体重 别信四大误区
  • 产后瘦身必点11种控制食欲美食
  • 亲子网首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

5款秋季减肥粥 快速掉秋膘

秋高气爽的天气里减肥和炎热的夏季有点不同。秋季该如何减肥呢?掌握下面介绍的秋季减肥技巧… [查看全文]

7种神奇水果 坚持吃就能瘦下来

神奇吗?在生活中,有不少水果可以达到减肥的效果。下面就让小编列出一张水果减肥餐单来,让… [查看全文]

  • 低脂饮食法 三餐越吃越瘦 2008-09-24

    要节食又怕肥胖反弹,担心撑不了两天就放弃,一种只要选对食物,不用控制食欲或降低食量的低gi(低胰岛素值)瘦身法就对上了胃口,只要坚持,轻松瘦下来还不用担心肥胖反弹。 ...... [查看全文]

  • 早餐加谷物轻松享瘦生活 2008-09-24

    早餐要吃什么?既要有营养,还要有利于我们减肥,还真是要慎重地选择!现在有资料显示,按时进早餐,特别在早餐中进食谷类食品的女孩,要比不吃早餐的女孩苗条。 ...... [查看全文]

  • 喝出苗条身材药草瘦身疗法 2008-09-24

    只要每天多「喝」几杯,帮身体补充足够的水分并增加养分,就能让略胖的身材开始迈入瘦身的生活,这幺简单的方法怎么能不赶快尝试! ...... [查看全文]

  • 七大类健康食物的gi值参考 2008-09-24

    爱美的女生们,知道我们日常见到的七大类食物的GI值吗?可能在不知不觉中,你已经是中了高GI值食物的毒了!让我们认识清楚,塑造自己的好身材! ...... [查看全文]

  • 在家DIY减肥菜:竹笋包菜卷 2008-09-24

    增加豆腐、卷心菜、胡萝卜、牛蒡、菌茹类等天然营养食品,而且热量又很低,所以非常适应于减肥人士。网友推荐的菜肴有时间可以试试哦! ...... [查看全文]

  • 冬瓜DIY,美容减肥二奇效 2008-09-23

    冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。 ...... [查看全文]

  • 减肥食谱午餐之甜苹果餐 2008-09-23

    苹果含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物。 ...... [查看全文]

  • 毫无饥饿感的速瘦减肥食谱 2008-09-23

    泡菜原料都是新鲜的各种蔬菜,含有丰富的维生素和钙、磷等无机物,既能为人体提供充足的营养,又能瘦身和预防动脉硬化等疾病。自古以来,泡菜千家万户饮食中不可缺少的菜肴。 ...... [查看全文]

  • 定制四道健康的减肥食谱 2008-09-23

    如果你能有一定的蔬菜和食物的知识,那么,自己定做健康的减肥食谱就是一件很容易的事情!下面就是一些创意的减肥食谱! ...... [查看全文]

  • 减肥又排毒魔力食品-魔芋 2008-09-23

    魔芋是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡,对人体健康有利。丰富多彩的魔芋食品,必将有广阔的前景。 ...... [查看全文]

  • 早餐吃2个鸡蛋 8周可减腰围 2008-09-23

    鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。 ...... [查看全文]

  • 产后变回好身材的营养食谱 2008-09-23

    生了BABY之后,发现自己有了很多的赘肉。怎么才能把自己的好身材变回来?不要太多地去相信减肥药品,要有自己好的饮食习惯,才是正确的方法! ...... [查看全文]

  • 想不到吧?能分解脂肪的食物 2008-09-23

    对于馋嘴的人来说,不妨多吃以下几种食物,利用食物天然的特性,把脂肪分解掉,从而减少对脂肪的吸收。 ...... [查看全文]

  • 网络上九大人气健康减肥食谱 2008-09-23

    减肥食谱天天都有,要找就要找自己喜欢的,下面就有目前网上的人气减肥食谱,看有没有合适你的肠胃的! ...... [查看全文]

  • 瘦身美食-假后喝点减肥汤 2008-09-23

    说到减肥,很多人第一个想到的就是节食法,但是这个方法往往收效甚微。除了传统的水果瘦身餐,还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜,让你何时都能享受美食和塑造好身材! ...... [查看全文]