减肥食谱

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5款秋季减肥粥 快速掉秋膘

秋高气爽的天气里减肥和炎热的夏季有点不同。秋季该如何减肥呢?掌握下面介绍的秋季减肥技巧… [查看全文]

7种神奇水果 坚持吃就能瘦下来

神奇吗?在生活中,有不少水果可以达到减肥的效果。下面就让小编列出一张水果减肥餐单来,让… [查看全文]

  • 减肥:竹笋做法之竹笋炒肉 2008-09-27

    竹笋有润肠、通便、减肥的功效。竹笋炒肉是一道家常菜,不过家常菜一样非常营养美味!下面介绍一下竹笋的做法! ...... [查看全文]

  • 吃出性感:苹果牛奶瘦腹法 2008-09-27

    每次只需两天,到第三四天就恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果,如果重复两到三个周期,则效果更稳定,但过程当中一定要忍耐,要忌口! ...... [查看全文]

  • 百分百瘦身成功的减肥食谱 2008-09-27

    想要每天都是一个苗条身材的日子吗?那就要每天都有节制的享受美味吧!不然,当你看见自己的赘肉跑出来的时候,你就会有后悔的时候了! ...... [查看全文]

  • 法国女人吃不胖减肥食谱 2008-09-27

    外来的都是好的?就连减肥也一样吗?当然不是了。每一种女人都有自己的特点,都需要适合自己的食谱!下面就让我们的减肥专家来告诉你吧! ...... [查看全文]

  • 200卡路里的低热量减肥食谱 2008-09-27

    为你制定的食谱每天不到1000卡路里。推荐普通成人每天的热量是2,000卡路里左右,但由于零食和快餐,大部分人会轻易超过这个标准,所以要自己小心调整哦! ...... [查看全文]

  • 婚前的一周快速减肥食谱 2008-09-27

    结婚是每一个女人最幸福的时刻!每个人都想要把自己在婚礼上得到满场的瞩目!可是有了小小的赘肉怎么办?不用着急,让我们来试一下我们的介绍,还你一个美丽的时刻! ...... [查看全文]

  • 让你想不到的大蒜减肥粥 2008-09-27

    不说你不知道!大蒜-这样的“口气”食物,有时候还是我们减肥的好东西!不相信,看看你就知道了! ...... [查看全文]

  • 轻松减肥:十道减肥蔬菜汤 2008-09-27

    介绍十道各种风味的减肥蔬菜汤给你,都是些既不会长胖又方便的美味蔬菜汤,在你大吃大喝享受美味的同时,不知不觉就能减肥。 ...... [查看全文]

  • 7天狂减5公斤的番茄食谱 2008-09-27

    苹果与食肉瘦身餐都是众所周知的减肥瘦身餐,但效果如何则见仁见智。番茄瘦身餐你又可有试过?未有所闻便要留意以下介紹了! ...... [查看全文]

  • 让你瘦身苦瓜苹果汁减肥食谱 2008-09-27

    用碳酸饮料减肥,可谓是北京电视台主持人王芳的独家秘笈,她自制的“苦瓜苹果汁”减肥饮品,完全可以让人踏踏实实地享受碳酸饮料的美味了。 ...... [查看全文]

  • 海吃海喝 也可以成功瘦身 2008-09-26

    有人爱吃荤菜,但又怕胖,有没有两全其美的法子?浙江省中医院营养科副主任医师张建玲倒有个点子:荤菜素菜一起烧,荤菜吃得少,素菜营养也更好。 ...... [查看全文]

  • 减肥:狂吃也能瘦的10种美食 2008-09-26

    想要一面放开胸怀吃,一面不担心自己的小赘肉跑出来吗?呵呵!想不到有这样好的食物吧!下面就让我们来看看吧! ...... [查看全文]

  • 荐:不用挨饿的7日瘦身餐 2008-09-26

    爱吃水果吗?担心糖份摄取过量吗?统统不要担心,现在我来告诉你,水果可以吃出苗条身材。每天吃黄瓜和香蕉,但加在一起一天不要超过3斤 为期3天。 ...... [查看全文]

  • 秋天一吃必胖的5类食物 2008-09-26

    为什么我们吃的都是一些“减肥食品”最后不但没有成功减肥,反而还增肥了呢?原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。就让我们把它们“揪”出来吧。 ...... [查看全文]

  • DIY-打造自己的减肥甜品 2008-09-26

    老是对自己的身材不满意?老是对自己的减肥餐单不满意?看看我们的DIY甜品吧!让你有一个轻松的心情! ...... [查看全文]