2010-03-31 孕中期胎儿发育食谱:双色海带丝
海带是一种营养价值很高的蔬菜,含粗蛋白、脂肪、糖、粗纤维、无机盐、钙、铁,以及胡萝卜素。鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有...
胎儿发育食谱 怀孕19周食谱 孕期晚餐食谱 海带的做法
栏目名:[孕妇食谱]
2010-03-31 怀孕23周食谱:奶油扒双珍
深绿色的蔬菜可提供丰富的维生素B、维生素C、铁和钙,牛油有生津液、润大肠的作用。此菜对缓解厌食、头晕等反应有一定的作用。
缓解孕期不适食谱 怀孕23周食谱 孕期晚餐食谱 西兰花的做法
2010-03-31 怀孕22周食谱:春饼
怀孕22周的准妈妈宜多吃蔬菜水果,推荐这款简单易做且营养美味的春饼。
便秘食谱 怀孕22周食谱 孕期晚餐食谱 饼的做法
2010-03-31 怀孕21周食谱:凉瓜酸菜瘦肉
在怀孕21周,胎宝宝会大量吸收孕妇体内的铁质,为防止缺铁性贫血,孕妈妈应多吃瘦肉、鸡蛋、动物肝等富含铁质的食物。
清热生津食谱 怀孕21周食谱 孕期晚餐食谱 瘦肉的做法
2010-03-31 孕早期补蛋白质食谱:香菇肉丝盖浇饭
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素...
补蛋白质食谱 怀孕10食谱 孕期晚餐食谱 香菇的做法
2010-03-31 怀孕6周食谱:酸菜炒牛肉
肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。酸菜味道咸酸,口感脆...
补蛋白质食谱 怀孕6周食谱 孕期晚餐食谱 牛肉的做法
2010-03-31 孕早期益气补血食谱:洋参乌鸡汤
本品甘润补气养阴,苦寒清热降火,善治气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。有滋阴补肾、益气养血的作用,对因性生活频繁造成的精血亏损有较好的补益作用。
气虚阴虚调理食谱 怀孕2周食谱 孕期晚餐食谱 乌鸡的做法 汤的做法
栏目名:[孕妇产妇疾病调理食谱]
2010-03-31 孕早期补铁食谱:猪血豆腐汤
猪血营养丰富,蛋白质含量高出猪肉一倍,含各种人体所必需的氨基酸和丰富的铁,具补血的功效。为孕妇常食之佳品。可防妊娠贫血,以对妊娠眩晕亦有良好的作用。
补铁食谱 怀孕4周食谱 孕期晚餐食谱 豆腐的做法
2010-03-31 孕早期补维生素食谱:千岛苦瓜
苦瓜含苦瓜、5-羟基色胺和谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸、Y-氨基丁酸、瓜氨酸、半乳糖醛酸、果胶、醣、微量脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2...
补维生素食谱 怀孕5周食谱 孕期晚餐食谱 苦瓜的做法
2010-03-31 怀孕7周食谱:鲜奶玉米笋
玉米笋的食用部位为籽粒尚未隆起的幼嫩果穗,其营养丰富,鲜玉米笋中含蛋白质、糖、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素、铁、磷、钙,还含有多种人体必须的氨基酸。
胎儿发育食谱 怀孕7周食谱 孕期晚餐食谱 玉米笋的做法
2010-03-31 怀孕26周食谱:牛奶花蛤汤
此菜含有丰富的蛋白质及钙质,适合孕妇妊娠中期食用,怀孕中期特别需要补充钙质和蛋白质,因此,此汤应常食。
补钙食谱 怀孕26周食谱 孕期晚餐食谱 汤的做法
2010-03-31 怀孕25周食谱:核桃仁豌豆羹
在第25周,孕妈妈的食欲大增,体重开始增加,应注意减少高脂肪、高热量的食品,适量增加富含维生素食物的摄取。推荐这款含丰富蛋白质的核桃仁豌豆羹。
补蛋白质食谱 怀孕25周食谱 孕期晚餐食谱 豌豆的做法
2010-03-31 糖醋黄鱼的做法
黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢...
胎儿发育食谱 熘 黄鱼的做法 怀孕8周食谱 孕期晚餐食谱
2010-03-30 孕早期胎儿发育食谱:什锦豆腐汤
豆腐是中国的传统食品,味美而养生,富含蛋白质,丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长。这菜色彩悦目,清淡可口。而其营养丰富,利于胎儿大脑发育。
胎儿发育食谱 怀孕3周食谱 孕期晚餐食谱 豆腐的做法
2010-03-25 孕早期补蛋白质食谱:清炒芦笋虾仁
芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。经常食用对心脏病,高血压,心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎. 排尿困难等病症有一定的疗效。 芦...
补蛋白质食谱 怀孕1周食谱 孕期晚餐食谱 芦笋的做法 虾的做法
2008-12-21 番茄焖青豆
西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素,可以提高机体...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇怀孕七周 怀孕食谱 晚餐食谱 缓解孕期不适食谱 番茄 青豆 夏季
栏目名:[孕妇产妇食谱]
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