换牙这样吃 宝宝牙齿整齐才怪

补钙粥：鸡汤虾仁粥

　
图片来源于好豆网

    主料：米饭 500g   虾仁 300g  鸡汤1000ml

　　配料：油适量 盐适量 芹菜适量 木耳适量 胡萝卜适量

　　杏鲍菇适量 香菇适量 葱花适量

　　做法：

　　1、将海养大虾洗净

　　2、剥去虾壳，去掉虾线

　　3、各种蔬菜切丁备用

　　4、剩米饭加入鸡汤

　　5、加入木耳、胡萝卜、香菇、杏鲍菇中火熬煮

　　6、大约8分钟后加入芹菜丁、虾仁大火煮2到3分钟，加入葱花、盐即可。

　　面对这道虾仁粥，小编的唾沫腺各种刺激啊。营养丰富又不腻，充分补充钙质，又可以给爱闹腾的小朋友提供充足的能量。一句话，妈妈的爱心粥可不是盖的哦。

　　Tips：妈妈在准备这道菜的时候，虾仁最好选用新鲜的大虾。在煮粥的时候先加入不易熟的蔬菜，最后加入虾仁和易熟的蔬菜。