健脑食品

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6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑食谱:鱼头冬瓜煲粥

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给… [查看全文]

  • 虾皮紫菜蛋汤 2010-06-12

    虾皮紫菜蛋汤对宝宝补充钙、碘非常有益。 ...... [查看全文]

  • 儿童健脑粥:花生黑芝麻粥 2010-06-12

    花生中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等,对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。 ...... [查看全文]

  • 虾仁鸡蛋 2010-06-12

    虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物,虾仁同时含有大量的矿物质,容易消化吸收,是儿童最佳补蛋白质食品。 ...... [查看全文]

  • 豌豆糊 2010-06-12

    豌豆含丰富的蛋白质、维生素B1、B6和胆碱、叶酸等,味道也比大豆好,大多数宝宝还是比较喜欢吃的。 ...... [查看全文]

  • 胡萝卜银鱼羹 2010-06-12

    胡萝卜银鱼羹不仅色彩亮丽诱人,营养成分也特别丰富。 ...... [查看全文]

  • 黑芝麻糊 2010-06-12

    小儿吃黑芝麻糊可以防治便秘哦。 ...... [查看全文]

  • 香蕉奶糊 2010-06-12

    香蕉奶糊为宝宝提供所需要的热量。 ...... [查看全文]

  • 柠檬鲑鱼 2010-06-12

    专家指出,鲑鱼有防治心血管疾病的功能,同时也是一道适合宝宝的美味食品。 ...... [查看全文]

  • 炖鱼泥 2010-06-12

    深海鱼类的鱼脂中,含有DHA和EPA这两种脂肪酸,对于宝宝的脑部发育很有帮助。 ...... [查看全文]

  • 核桃腰果露 2010-06-12

    果仁是营养丰富的美味食品,药补不如食补,而食补中较好的食物就是核桃。 ...... [查看全文]

  • 粒粒烩鳕鱼 2010-06-12

    鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”,鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美,具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。 ...... [查看全文]

  • 红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤 2010-06-12

    红萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠。鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富, ...... [查看全文]

  • 黄焖鸡腰 2010-06-12

    鸡腰子也称“鸡肾”。鸡杂之一。其形状如卵,略小于鸽蛋,色乳白,质细嫩,外有筋膜包裹,煮后须剥去,宜烩。鸡腰子有极高的滋阴壮阳的保健作用,其药用食用价值很高。鸡肾可治头晕眼花、咽干盗 ...... [查看全文]

  • 红薯炒栗米 2010-06-12

    红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能有交往地为人体所吸收,防治营养不良症,且能补中益气,对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益;红薯经过蒸煮后,部分淀粉 ...... [查看全文]

  • 胡桃粥 2010-06-12

    核桃,又名胡桃、合桃、羌桃,其营养丰富,500克核桃肉相当于2500克鸡蛋或3500克牛奶的营养价值,故被人们誉称为“保健食品”、“长寿果”。药补不如食补,而食补中较好的食物就是核桃。核桃对 ...... [查看全文]