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6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑食谱:鱼头冬瓜煲粥

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给… [查看全文]

  • 木耳虾仁稀饭 2010-06-12

    此饭容易消化,并含有丰富的蛋白质,营养价值很高,同时含有丰富的矿物质,对宝宝健康十分有益。 ...... [查看全文]

  • 胡罗卜牛肉饭 2010-06-12

    牛肉中的蛋白质和锌、铁,对脑部神经和智力发展,是重要的营养,宝宝食用此饭有利于脑部发育。 ...... [查看全文]

  • 苋菜鱼肉饭 2010-06-12

    苋菜中的铁质,比菠菜多出一倍,而红苋菜仲的钙与铁,又比绿苋菜的含量还要丰富。配上鱼肉,营养更丰富。 ...... [查看全文]

  • 鲜蔬菜鱼盒 2010-06-12

    鱼类所含的DHA可维持视网膜正常功能,促进视力健全发展;DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益,婴儿尤其需要此种养份。 ...... [查看全文]

  • 豆豉牛肉末 2010-06-12

    牛肉含丰富的铁和锌,对发育中的宝宝是非常重要的营养来源。而牛肉中的蛋白质和锌、铁,对脑部神经和智力发展,是重要的营养。 ...... [查看全文]

  • 黄豆茸粥 2010-06-12

    黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸,能促进儿童的神经发育。用黄豆来煮粥,有利于宝宝健康成长。 ...... [查看全文]

  • 鸳鸯糕的做法 2010-06-12

    此面点暄软适口,色泽美观,营养丰富,满足宝宝日常成长所需营养素。 ...... [查看全文]

  • 核桃马铃薯 2010-06-12

    核桃对大脑发育有很好的滋补作用,该饼含有丰富的蛋白质、纤维素、铁、钠、钙,营养全面,味道鲜美,给宝宝补充丰富营养。 ...... [查看全文]

  • 辛香料烤鲑鱼的做法 2010-06-12

    吃鱼能让宝宝的大脑变得聪明,而鲑鱼更是补脑佳品,含有丰富的蛋白质、脂溶性维生素A、D、水溶性维生素B1、B6及多元不饱和脂肪酸,经常食用,保证您的宝宝会拥有最聪明的大脑! ...... [查看全文]

  • 枣杏煲鸡汤 2010-06-12

    鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。枣中富含钙和铁,对正在生长发育的儿童来说,大枣对他们会有十分理想的食疗作用. ...... [查看全文]

  • 海马蒸鸡 2010-06-12

     鸡肉所含的蛋白质高达23.3%,而脂肪含量仅在1.2%,鸡肉还含有多种维生素和矿物质。海马可以清理血管里的胆固醇,又可以清除痰火核,有极强的调理身体的功效。因而本菜营养丰富,对宝宝身体发育 ...... [查看全文]

  • 油炸鲔鱼条 2010-06-12

    金枪鱼中含的DHA是鱼中之最,它是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素;还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素,是现代人不可多得的健康食品。 ...... [查看全文]

  • 鲜滑鱼片粥 2010-06-12

    此粥内含丰富的蛋白质、钙、磷、铁1、维生素、维生素B1、维生素、尼克酸等,健脾益气、养血壮骨,富含营养,除蛋白质、脂肪及碳水化合物含量较高外,还富有铝、磷、铁,因而有良好的生血、壮骨 ...... [查看全文]

  • 三色肉丸 2010-06-12

    此菜红、绿、白三色,色彩美观,咸鲜滑嫩。而且含有大量的蛋白质、改、铁等宝宝所需营养物质,营养十分丰富。 ...... [查看全文]

  • 西红柿鸡汤焖鱼 2010-06-12

    此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素等多种营养素。适宜宝宝食用,有助生长发育。 ...... [查看全文]

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