健脑食品

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6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑食谱:鱼头冬瓜煲粥

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给… [查看全文]

  • 冰凉南瓜爽 2010-06-12

    南瓜富含果胶,可清除体内重金属元素。同时含有的较高的钴是胰岛素合成的必需元素。常吃南瓜可以轻身。此菜清凉爽口,可以在夏季给宝宝食用。 ...... [查看全文]

  • 菠菜泥 2010-06-12

    菠菜长于清理人体肠胃的热毒,中医认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘,使人容光焕发。 ...... [查看全文]

  • 香香线鱼饭 2010-06-12

    线鱼皮质细嫩,营养价值高。对宝宝的智力发展有很大的帮助。 鱼肉含有丰富的蛋白质,所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收;脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸,对人体健康有利 ...... [查看全文]

  • 杏香玉米汤 2010-06-12

    杏仁是清热解毒的高手,玉米能预防心血管方面的疾病。此汤含有丰富的蛋白质、纤维素、钙、铁的营养物质,味道鲜美。尤其适合宝宝食用。 ...... [查看全文]

  • 苹果薯团 2010-06-12

    软烂,香甜,适合宝宝食用。含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、铁及多种维生素,尤以胡萝卜素含量最丰富。 ...... [查看全文]

  • 双料豆浆 2010-06-12

    豆浆含有丰富的蛋白质,且美味爽口,适于宝宝饮用。 ...... [查看全文]

  • 鸡蛋粥 2010-06-12

    鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。 ...... [查看全文]

  • 儿童健脑粥:花生黑芝麻粥 2010-06-12

    花生中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等,对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。 ...... [查看全文]

  • 胡萝卜银鱼羹 2010-06-12

    胡萝卜银鱼羹不仅色彩亮丽诱人,营养成分也特别丰富。 ...... [查看全文]

  • 豌豆糊 2010-06-12

    豌豆含丰富的蛋白质、维生素B1、B6和胆碱、叶酸等,味道也比大豆好,大多数宝宝还是比较喜欢吃的。 ...... [查看全文]

  • 虾皮紫菜蛋汤 2010-06-12

    虾皮紫菜蛋汤对宝宝补充钙、碘非常有益。 ...... [查看全文]

  • 香蕉奶糊 2010-06-12

    香蕉奶糊为宝宝提供所需要的热量。 ...... [查看全文]

  • 炖鱼泥 2010-06-12

    深海鱼类的鱼脂中,含有DHA和EPA这两种脂肪酸,对于宝宝的脑部发育很有帮助。 ...... [查看全文]

  • 粒粒烩鳕鱼 2010-06-12

    鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”,鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美,具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。 ...... [查看全文]

  • 虾仁鸡蛋 2010-06-12

    虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物,虾仁同时含有大量的矿物质,容易消化吸收,是儿童最佳补蛋白质食品。 ...... [查看全文]

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