健脑食品

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6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑食谱:鱼头冬瓜煲粥

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给… [查看全文]

  • 鲜滑鱼片粥 2010-06-12

    此粥内含丰富的蛋白质、钙、磷、铁1、维生素、维生素B1、维生素、尼克酸等,健脾益气、养血壮骨,富含营养,除蛋白质、脂肪及碳水化合物含量较高外,还富有铝、磷、铁,因而有良好的生血、壮骨 ...... [查看全文]

  • 鸳鸯糕的做法 2010-06-12

    此面点暄软适口,色泽美观,营养丰富,满足宝宝日常成长所需营养素。 ...... [查看全文]

  • 辛香料烤鲑鱼的做法 2010-06-12

    吃鱼能让宝宝的大脑变得聪明,而鲑鱼更是补脑佳品,含有丰富的蛋白质、脂溶性维生素A、D、水溶性维生素B1、B6及多元不饱和脂肪酸,经常食用,保证您的宝宝会拥有最聪明的大脑! ...... [查看全文]

  • 海马蒸鸡 2010-06-12

     鸡肉所含的蛋白质高达23.3%,而脂肪含量仅在1.2%,鸡肉还含有多种维生素和矿物质。海马可以清理血管里的胆固醇,又可以清除痰火核,有极强的调理身体的功效。因而本菜营养丰富,对宝宝身体发育 ...... [查看全文]

  • 鱼肉牛奶粥 2010-06-12

     鱼肉含有丰富的蛋白质,所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收;脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸,对人体健康有利;此外,鱼肉的维生素和矿物质也很丰富,肉质细腻鲜嫩、营养 ...... [查看全文]

  • 冰凉南瓜爽 2010-06-12

    南瓜富含果胶,可清除体内重金属元素。同时含有的较高的钴是胰岛素合成的必需元素。常吃南瓜可以轻身。此菜清凉爽口,可以在夏季给宝宝食用。 ...... [查看全文]

  • 杏香玉米汤 2010-06-12

    杏仁是清热解毒的高手,玉米能预防心血管方面的疾病。此汤含有丰富的蛋白质、纤维素、钙、铁的营养物质,味道鲜美。尤其适合宝宝食用。 ...... [查看全文]

  • 鸡蛋粥 2010-06-12

    鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。 ...... [查看全文]

  • 蔬菜鱼肉粥 2010-06-12

    鱼肉含有丰富的蛋白质,所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收;脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸,对人体健康有利;此外,鱼肉的维生素和矿物质也很丰富,肉质细腻鲜嫩、营养丰 ...... [查看全文]

  • 苹果薯团 2010-06-12

    软烂,香甜,适合宝宝食用。含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、铁及多种维生素,尤以胡萝卜素含量最丰富。 ...... [查看全文]

  • 鸡肉粥 2010-06-12

    鸡肉可用白肉的鱼类、土豆等替代;牛奶是孩子成长过程中非常重要的营养来源之一,试着将牛奶入菜是一个矫正婴幼儿厌奶的好方法,但要切记烹调过程中勿以大火加热,也不要煮太久,以免造成营养素 ...... [查看全文]

  • 香香线鱼饭 2010-06-12

    线鱼皮质细嫩,营养价值高。对宝宝的智力发展有很大的帮助。 鱼肉含有丰富的蛋白质,所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收;脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸,对人体健康有利 ...... [查看全文]

  • 双料豆浆 2010-06-12

    豆浆含有丰富的蛋白质,且美味爽口,适于宝宝饮用。 ...... [查看全文]

  • 核桃汁 2010-06-12

    核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等,是营养丰富的滋补果品,又是健脑益智、美容长寿的良药。婴儿食之此汁,或促进淀粉酶的分泌,润肠 ...... [查看全文]

  • 菠菜泥 2010-06-12

    菠菜长于清理人体肠胃的热毒,中医认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘,使人容光焕发。 ...... [查看全文]