2008-12-15 甘蔗牛奶
甘蔗中含有丰富的糖分、水分,此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需...
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2008-12-12 油泼砂仁鲫鱼
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕二十一周 秋季食谱 缓解孕期不适食谱 砂仁 鲫鱼 秋季
2008-12-12 鸡蛋摊面饼
鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。鸡蛋中含有较多的维生素B2,它可以分解和氧化人体内的致癌物...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕十八周 孕妇食谱 冬季食谱 缓解孕期不适食谱 鸡蛋 面饼 冬季
2008-12-12 板栗焖菜心
板栗又称枫栗、栗子、栗果。它与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分,古时还用来...
孕晚期(7 ~9月)食谱 孕妇食谱 晚餐食谱 缓解孕期不适食谱 板栗
2008-12-12 人参汤圆的做法
人参大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神。用于体虚欲脱,肢冷脉微,脾虚食少,肺虚喘咳,津伤口渴,内热消渴,久病虚羸,惊悸失眠,阳痿宫冷;心力衰竭,心原性休克...
孕中期(4~6月)食谱 怀孕17周饮食 孕妇食谱 冬季食谱 缓解孕期不适食谱 人参的做法 汤圆的做法 元宵的做法
2008-12-10 瓠子炖猪蹄
瓠子性寒,味甘。清热,解暑,止渴,除烦,利水。适宜各种类型的水肿,诸如心脏性水肿,肾炎水肿,肝硬化腹水等食用;适宜夏季烦热口渴,或热病口干之时食用。猪蹄和猪皮中...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕二十三周 孕妇食谱 夏季食谱 缓解孕期不适食谱 瓠子 猪蹄 夏季
2008-12-10 雪耳花生仁汤
雪耳有活血清热, 润肺滋阴, 强心补脑功能。花生仁的食品营养价值很高,不但含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物,而且还含有多种维生素和无机元素。薏米性味甘淡微寒,...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕十八周 孕妇食谱 春季食谱 缓解孕期不适食谱 雪耳 花生仁 春季
2008-12-10 小豆冬瓜生鱼汤
赤小豆利水消种,解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕二十周 孕妇食谱 夏季食谱 缓解孕期不适食谱 赤小豆 冬瓜 生鱼 夏季
2008-12-10 金银花蒲公英汤
金银花味甘性寒,清热解毒,凉散风热。用于痈肿疔疮,喉痹,丹毒,热血毒痢,风热感冒,温病发热。蒲公英植物体中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、菊糖、葡萄...
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2008-12-10 鲤鱼赤豆汤
鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆...
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2008-12-09 猪小肚煲车前草
猪肚补虚损,健脾胃,治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积。车前草性味甘寒,具有利水、清热、明目、祛痰的功效。主治淋病、尿血、小便不通、黄疽、水肿、热...
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2008-12-09 鲜贝蒸豆腐
鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕十七周 孕妇食谱 夏季食谱 缓解孕期不适食谱 鲜贝 豆腐 夏季
2008-12-08 银耳竹笙汤
银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖,还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高。银耳具有强精...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕二十周 孕妇食谱 夏季食谱 缓解孕期不适食谱 银耳 竹笙 夏季
2008-12-05 白术卤鸡胗
白术具有健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎的功效。用于脾虚食少,腹胀泄泻,痰饮眩悸,水肿,自汗,胎动不安。本品用于安胎,治妊娠足肿、胎气不安等症,有内热者,可与黄芩...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕十九周 孕妇食谱 春季食谱 缓解孕期不适食谱 白术 鸡胗 春季
2008-12-05 青椒肚片
猪肚补虚损,健脾胃。治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积。青椒果肉厚而脆嫩,维生素C含量丰富。青果含水分93.9%左右、碳水化合物约3.8%,维生素...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕二十周 孕妇食谱 秋季食谱 缓解孕期不适食谱 青椒 猪肚 秋季
2008-12-03 海带猪腰汤
海带消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌。用于瘿瘤、瘰疬、疝气下堕、咳喘、水肿、高血压、冠心病、肥胖病。猪腰理肾气,通膀胱,消积滞,止消渴,主治肾虚...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇怀孕五周 夏季食谱 缓解孕期不适食谱 海带 猪腰
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