减肥食谱

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5款秋季减肥粥 快速掉秋膘

秋高气爽的天气里减肥和炎热的夏季有点不同。秋季该如何减肥呢?掌握下面介绍的秋季减肥技巧… [查看全文]

7种神奇水果 坚持吃就能瘦下来

神奇吗?在生活中,有不少水果可以达到减肥的效果。下面就让小编列出一张水果减肥餐单来,让… [查看全文]

  • 靓妈苗条好身材 5个窍门吃出来 2012-07-17

    减肥的方法是什么呢?在产后饮食中,只要靓妈们掌握5个小窍门,就可以有效健康的减肥。 ...... [查看全文]

  • 8款美味薏米餐 吃出完美好身材 2012-07-10

    很多人MM们会问,到底吃什么可以减肥呢?在减肥人群的瘦身食谱中,薏米可以算是首选的健康食品,它有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。用薏米煲汤或者做成各种小甜品,不仅美味, ...... [查看全文]

  • 七大瘦身蔬菜 让你窈窕过夏天 2012-07-09

    夏天到了,妈妈们是不是都在减肥呢?以蔬菜代替减肥药,健康又瘦身,妈妈们赶快行动起来吧!那么什么蔬菜减肥呢?下面将为妈妈们盘点七大瘦身蔬菜。 ...... [查看全文]

  • 吃白萝卜能减肥吗? 2012-07-04

    吃白萝卜能减肥吗?本文为你详细解读。 ...... [查看全文]

  • 夏日果蔬大餐助你轻松产后瘦身 2012-05-23

    产后瘦身时间,一般建议在哺乳期结束后开始,没有哺乳的建议等过完月子开始,破腹产建议在刀口恢复后开始都可以。其实产后瘦身不麻烦,通过吃水果也可以起到减肥的效果呢。 ...... [查看全文]

  • 雨季祛湿必备 薏米茶的N种喝法 2012-05-02

    雨季又来临,排湿不可缺的薏米茶你会喝吗,除了薏米单独冲泡饮用外,还可以辅以其他材料冲泡,各有侧重,美白、淡斑、减肥,薏米茶的喝法各不相同。 ...... [查看全文]

  • 女人夏季养生应多吃的养颜食物 2012-04-27

    在这样的春末夏初,吃什么能排毒养颜呢?不防试试蜂蜜排毒食谱与柠檬排毒食谱吧。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而柠檬特别适合用于清肠减肥。除了用食物排毒,再加上运动出汗与饮水 ...... [查看全文]

  • 读懂豆类的密码 做白富美靓妈 2012-04-27

    不同颜色的豆类有着不同的功效,中医认为五色入五脏 5豆补五脏,因此读懂不同豆类的颜色密码,就可以根据自己的身体情况来有针对性地补充营养,成为时尚亮丽妈。本文将为您一一揭晓不同都类的颜 ...... [查看全文]

  • 4款瘦身草莓餐 吃出性感小蛮腰 2012-04-25

    草莓又叫红莓、杨莓、地莓等,它的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁,不仅有色彩,而且还有一般水果所没有的宜人的芳香,是水果中难得的色、香、味俱佳者,因此常被人们誉为 ...... [查看全文]

  • 三款早餐来减肥 燃脂又美体 2012-03-12

    对于想要坚持瘦身的MM来说,“吃”永远是个纠结的问题。几点吃?吃几顿?吃多少?甚至,吃还是不吃,这也是个问题!不过,一日之计在于晨,早餐吃的好,能让你的身体一整天都充满这活力。吃好减肥早 ...... [查看全文]

  • 为减肥而不吃早餐的四宗罪 2012-03-06

    现在大都市人群都不爱吃早餐,大都因为晚上熬夜太晚了,早上就起不来了,赶着去上班,重要的早餐就给省略了。 ...... [查看全文]

  • 女性早餐吃什么可养颜瘦身? 2012-03-02

    早餐是人体补充能量必需的一部分,是整一天工作的精神来源。但是,现在很多上班族因为时间等原因都不吃早餐,还说是为了减肥等等。 ...... [查看全文]

  • 哪些是低热量食物,你知道吗? 2012-03-01

    相信想正在考虑减肥的人都在想尽办法通过,饮食运用等途径来减肥。节食是对身体有害的,可以通过摄入低热量的食物和运动来减肥达到健康减肥的效果,那么低热量的食物有哪些呢? ...... [查看全文]

  • 吃这4种颜色的水果能甩油 2012-02-29

    不同水果有不同的功效,吃得恰当吃得好还可以减肥哦。下面听小编来给你介绍一下吧。 ...... [查看全文]

  • 别将肥肉永远“拒之门外” 2012-02-29

    我国的膳食结构是以谷类食物为主,以动物性食物为辅。由于这种膳食结构提供的蛋白质质量不高,因此,适当摄取一些动物性食品可提高蛋白质的生物价值。还有,动物性食品富含脂肪,可促进脂溶性维 ...... [查看全文]

减肥食谱

太平洋亲子网营养美食频道减肥食谱专区,介绍各种减肥食谱,主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面。旨在帮助人们通过合理科学的饮食方式减肥瘦身。[详情]

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联系编辑:吴佳子
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