健脑食品

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6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑食谱:鱼头冬瓜煲粥

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给… [查看全文]

  • 兔肉苦瓜 2010-06-12

    兔肉在国外被称为“美容肉”。其性味甘凉,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素B1-维生素B2等成分。具有补中益气、滋阴养颜、生津止渴的作用,可长期食用,又不引起发胖,是 ...... [查看全文]

  • 新爽西红柿 2010-06-12

    此菜口感新鲜,清爽适口,夏季佳品。 ...... [查看全文]

  • 鱼汤玉脂 2010-06-12

    鱼是促进智力发育的首选食物之一,豆类食品富含卵磷脂和蛋白质,是健脑佳品,玉脂豆腐滑软,青豆瓣酥绵,既营养丰富又容易消化,非常适合小宝宝食用。 ...... [查看全文]

  • 雪耳鸡汤 2010-06-12

    鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。雪耳鸡汤中的雪耳能润肠胃、和血止血 ...... [查看全文]

  • 鲫鱼炖蛋 2010-06-12

    鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等,鲫鱼有健脾利湿,和中开胃。 ...... [查看全文]

  • 夹心鱼糕片 2010-06-12

    此食品鲜香滑软,鱼肉的蛋白质、钙质丰富,胡萝卜富含维生素A,加上玉米为粗粮,B族维生素充分,组合为营养充足、强体健身的春季宝宝特色佳肴。 ...... [查看全文]

  • 赛鲶鱼豆腐 2010-06-12

    此菜软滑鲜嫩,似有烧鲶鱼的口味,豆腐性味甘、凉。有益气和中、生津润燥、清热解毒、宽肠降浊的功效,营养丰富。 ...... [查看全文]

  • 肉末梨花豆腐汤 2010-06-12

    豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;同时豆腐丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长 ...... [查看全文]

  • 啤酒洋葱鸭 2010-06-12

    鸭肉的营养价值很高,可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%,比畜肉含量高得多。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。另一部分是间质蛋白,其中含有溶于水的胶原蛋白和弹性蛋白,此外还有少量 ...... [查看全文]

  • 鲤鱼阿胶粥 2010-06-12

    鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;阿胶味甘,性平;归肺、心、肝、肾经;质粘而润,可升可降;具有补血,止血 ...... [查看全文]

  • 煮兔腿 2010-06-12

    兔肉在国外被称为“美容肉”。其性味甘凉,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素B1-维生素B2等成分。具有补中益气、滋阴养颜、生津止渴的作用,可长期食用,又不引起发胖,是 ...... [查看全文]

  • 酱黄石鱼 2010-06-12

    黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。对贫血、失眠、头晕、食欲不振及体虚者尤为适宜。 ...... [查看全文]

  • 红烧兔肉 2010-06-12

    兔肉在国外被称为“美容肉”。其性味甘凉,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素B1-维生素B2等成分。具有补中益气、滋阴养颜、生津止渴的作用,可长期食用,又不引起发胖,是 ...... [查看全文]

  • 美味蛋汤 2010-06-12

    此汤味浓鲜香,蛋质酥软,木耳脆嫩,鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维,还含有多种有益氨基酸和微 ...... [查看全文]

  • 桂花兔肉 2010-06-12

    兔肉在国外被称为“美容肉”。其性味甘凉,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素B1-维生素B2等成分。具有补中益气、滋阴养颜、生津止渴的作用,可长期食用,又不引起发胖,是 ...... [查看全文]