健脑食品

  • 11种补脑食物 宝宝越吃越聪明
  • 聪明添加鱼肉 宝宝辅食新滋味
  • 七种美味坚果 宝宝越吃越聪明
  • 亲子网首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑食谱:鱼头冬瓜煲粥

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给… [查看全文]

  • 鱼肉馒头 2010-06-12

    鱼类所含的DHA,它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能,婴儿尤其需要此种养份,促进视力健全发展;DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益,亦是神经系统成长 ...... [查看全文]

  • 虾籽蛋羹 2010-06-12

    鲜美滑嫩。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体 ...... [查看全文]

  • 海米蛋羹 2010-06-12

    含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健 ...... [查看全文]

  • 鲜虾蛋羹 2010-06-12

    非常鲜美滑嫩。虾含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,但又无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。 ...... [查看全文]

  • 胡萝卜饼干泥 2010-06-12

    本品含有蛋白质,脂肪,糖类,胡萝卜素,维生素C及矿物质,挥发油等,对组成人体骨骼,神经细胞,血红细胞,以及参与蛋白质的代谢都具有重要作用,适宜5个月的宝宝食用。 ...... [查看全文]

  • 鸡肉南瓜泥 2010-06-12

      材料:

      去皮南瓜(研碎)1大勺,鸡肉末1勺,海米汤1大勺。

      做法:

      在鸡肉末里加入少许海米汤上火煮开,煮开锅后把海米捞出切碎,把南瓜末放入少许开水,上火煮软,再加 ...... [查看全文]

  • 鲜菠菜水 2010-06-12

     此菜水颜色碧绿,略有咸味,含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B2、s2、c和尼克酸等,能供给婴儿多种维生袁和补血的铁质。制作此莱水,菠菜要煮烂,口不宜咸。 ...... [查看全文]

  • 四色肝末 2010-06-12

    肝脏类的食物是维生素A及多种矿物质的良好来源,这道菜味甜咸,颜色有红,白,绿,黑等,颇为美观,营养全面,适宜5个月以上的婴儿食用。 ...... [查看全文]

  • 蛋黄羹 2010-06-12

    鸡蛋黄可供给婴幼儿丰富的蛋白质,维生素,铁,钙等。中医认为鸡蛋黄能补中益气,益肾滋阴,养血润燥,婴幼儿营养不良者尤宜。这道菜软嫩鲜香,适合4个月以上的婴儿食用。 ...... [查看全文]

  • 淀粉蛋羹 2010-06-12

    蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。鸡蛋中维生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很丰富,特别是蛋黄中,维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收利用 ...... [查看全文]

  • 柳橙汁 2010-06-12

    牛奶内维生素C不足,增加抵抗力,促进生长发育,预防坏血病,适宜5-6个月的宝宝食用。具有很好的进补和食疗功用;妈妈们可以将其作为母乳的辅助食谱。 ...... [查看全文]

  • 苋菜汁 2010-06-12

    此水味鲜,略咸。苋菜水的铁、钙含量极为丰富,能供给婴儿较多的铁和钙,是缺铁性贫血婴儿的良好辅助治疗食品。制作此水,菜要煮烂,菜渣要滤净。 ...... [查看全文]

  • 西红柿肝末 2010-06-12

    猪肝富含铁等多种营养素,有补肝养血、明目的作用;西红柿含维生素C丰富。此菜适于5个月以上的婴儿食用,以补充铁、维生素C的需求,防止缺铁性贫血和坏血病的发生。 ...... [查看全文]

  • 面糊糊汤 2010-06-12

    味美适口,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌及维生素A、B、C、D等多种营养素。其制作关键是将牛奶倒入锅内,不等煮至滚开,就要撒入面粉,防止面粉调不均匀,有小疙瘩。 ...... [查看全文]

  • 鱼肉香糊 2010-06-12

     海鱼肉细腻,含有丰富的蛋白质和珍贵的不饱和脂肪酸,可促进婴儿大脑发育,适宜5-6个月宝宝食用。鱼肉含有丰富的蛋白质,所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收;脂肪含量 ...... [查看全文]