健脑食品

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6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑食谱:鱼头冬瓜煲粥

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给… [查看全文]

  • 翡翠蛋羹 2010-06-12

    鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。 鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而 ...... [查看全文]

  • 酸奶香米粥 2010-06-12

    酸奶可促进宝宝胃肠功能的建立,但其酸度高,宝宝直接饮用并不适合,而香米易烂,煮粥后细腻而透明,其中的碱性成分能部分中和酸奶的酸度,使酸度降低,不过,需注意的是酸奶忌热。 ...... [查看全文]

  • 鸡肉汤 2010-06-12

    一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好去掉.同样的方法可以做牛,羊,猪肉汤.营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养 ...... [查看全文]

  • 鱼汤 2010-06-12

    鱼含有丰富的蛋白质,所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收;脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸,对人体健康有利;此外,鱼的维生素和矿物质也很丰富,肉质细腻鲜嫩、营养丰富、 ...... [查看全文]

  • 蛋黄土豆泥 2010-06-12

    鸡蛋黄可供给婴幼儿丰富的蛋白质,维生素,铁,钙等。中医认为鸡蛋黄能补中益气,益肾滋阴,养血润燥,婴幼儿营养不良者尤宜。土豆含有钙和大量的维生素等及氨基酸,铁等矿物质,是一种碱性食品 ...... [查看全文]

  • 茄子泥 2010-06-12

    茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每10Q克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。 ...... [查看全文]

  • 西红柿肝末 2010-06-12

    猪肝富含铁等多种营养素,有补肝养血、明目的作用;西红柿含维生素C丰富。此菜适于5个月以上的婴儿食用,以补充铁、维生素C的需求,防止缺铁性贫血和坏血病的发生。 ...... [查看全文]

  • 米糊 2010-06-12

    这款食谱的营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。具有很好的进补和食疗功用;妈妈们可以将其作为母乳的辅助食谱。 ...... [查看全文]

  • 奶酪菜花泥 2010-06-12

    叶菜类蔬菜,特别是深色、绿色蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高。主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。 ...... [查看全文]

  • 鱼泥粥 2010-06-12

    鱼肉含有丰富的蛋白质,所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收;脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸,对人体健康有利;此外,鱼肉的维生素和矿物质也很丰富,肉质细腻鲜嫩、营养丰 ...... [查看全文]

  • 乌龙面糊 2010-06-12

    营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。具有很好的进补和食疗功用;妈妈们可以将其作为母乳的辅助食谱。 ...... [查看全文]

  • 瘦肉泥粥 2010-06-12

    猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。 ...... [查看全文]

  • 草鱼蛋饼 2010-06-12

    此蛋饼营养全面,它含有婴儿生长发育需要的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、B1、B2、C、D、E等多种营养素,婴儿食用对强壮身体大有裨益。 ...... [查看全文]

  • 冰豆茸 2010-06-12

    用新鲜的豌豆作的甜点,味道很香,也可用冰冻的豌豆来做,豌豆含丰富钙质,可以提高增强机体免疫功能。 ...... [查看全文]

  • 虾仁丸子汤面 2010-06-12

    10-12月食谱;婴儿食谱;小儿健脑食谱;小儿补钙食谱;小儿补磷食谱;小儿补蛋白质食谱;小儿补锌食谱;春季食谱;早餐食谱; ...... [查看全文]

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