健脑食品

蛋皮虾仁如意卷 2010-06-12

鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一。 ...... [查看全文]

美味牛奶蛋黄米汤粥 2010-06-12

牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。鸡蛋黄中含有大量的卵磷脂、甘油三酯、胆 ...... [查看全文]

肉末豆腐 2010-06-12

此菜含有丰富的植物蛋白、动物蛋白以及宝宝成长所必须的多种微量元素和矿物质。 ...... [查看全文]

香橙鸡蛋饼 2010-06-12

此饼含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，可作为零食，十分有益。 ...... [查看全文]

炖苹果红薯 2010-06-12

苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。 ...... [查看全文]

香菇鸡粥 2010-06-12

香菇性味甘、平、凉;人肝、胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气，益胃和中，解毒，抗肿瘤，托痘疹。主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖 ...... [查看全文]

土豆鸡蛋卷 2010-06-12

此鸡蛋卷含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，健脑益智，是宝宝营养好选择. ...... [查看全文]

熘莲鱼丁 2010-06-12

莲子有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。如虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精等症，均应提倡多吃莲子。 ...... [查看全文]

蒸煮苹果番薯 2010-06-12

苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。 ...... [查看全文]

菠菜干贝汤 2010-06-12

菠菜干贝汤色泽清新，味淡鲜美，因为干贝的存在而营养增加不少。此汤含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，十分有益。 ...... [查看全文]

牛奶蛋黄土豆粥 2010-06-12

牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素 ...... [查看全文]

鱼片蒸蛋 2010-06-12

草鱼：草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用;并具有暖胃和中、平肝祛风、 ...... [查看全文]

虾仁烘蛋 2010-06-12

天气寒冷时应多摄取富含有热量的食物，如鸡蛋等含热量多的食物可多吃一些。而多吃些海带、鱼虾、牡蛎等含碘丰富的食物，也可提高孩子的御寒能力。 ...... [查看全文]

蘑菇沙拉 2010-06-12

此沙拉含锌量比较高，对增强智力尤其是对宝宝的身高和智力发育有良好的作用，十分有益。 ...... [查看全文]

松仁玉米烙 2010-06-12

玉米的营养价值和保健作用是最高的。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。玉米含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。 ...... [查看全文]