健脑食品

  • 11种补脑食物 宝宝越吃越聪明
  • 聪明添加鱼肉 宝宝辅食新滋味
  • 七种美味坚果 宝宝越吃越聪明
  • 亲子网首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑食谱:鱼头冬瓜煲粥

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给… [查看全文]

  • 鳝鱼青菜软饭 2010-06-12

    鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。 ...... [查看全文]

  • 奶油鱼肉 2010-06-12

    香浓可口,鱼类所含的DHA可维持视网膜正常功能,婴儿尤其需要此种养份,促进视力健全发展,DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益。 ...... [查看全文]

  • 菠萝什锦炒饭 2010-06-12

    美味可口,营养丰富。所含维生素很多。菠萝有特别的口感,有点酸甜,小朋友很喜欢。炒饭的蔬菜可以自由选择,香肠也可以由鸡肉末代替。 ...... [查看全文]

  • 牛奶鱼粥 2010-06-12

    牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。鱼是促进智力发育的首选食物之一,在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经 ...... [查看全文]

  • 海苔肉松迷你饭团 2010-06-12

    海苔营养丰富,口味独特鲜美,含有人体必需的营养成份,其蛋白质含量40%左右,维生素含量极其丰富,为其他食品所不及,因而又被称谓“维生素的宝库”。 ...... [查看全文]

  • 山药明虾粥 2010-06-12

    山药健脾养胃。明虾补肾助阳,益脾胃。此粥含蛋白质、脂肪和维生素A、维生素B1、维生素B2、及钙、磷、铁等成分。若宝宝受惊吓后食用此粥,有镇静作用。 ...... [查看全文]

  • 炒萝卜鸡蛋 2010-06-12

    胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 ...... [查看全文]

  • 苹果鸡肉粥 2010-06-12

    鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。而苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。 ...... [查看全文]

  • 蛋煎麦馒头 2010-06-12

    样子特别,味道好!营养丰富,热量高!适合宝宝在早上吃,配上一杯牛奶效果更好哦。这样一个早上宝宝都会觉得全身充满能量,精力十分充沛呢! ...... [查看全文]

  • 软煎鱼排 2010-06-12

    鱼肉含有丰富的蛋白质,所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收;脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸,对人体健康有利;此外,鱼肉的维生素和矿物质也很丰富,肉质细腻鲜嫩、营养丰 ...... [查看全文]

  • 琥珀桃仁 2010-06-12

    核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能; 核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗 ...... [查看全文]

  • 炖花生米 2010-06-12

    花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。 ...... [查看全文]

  • 蔬菜牛肉饼饭 2010-06-12

    牛肉中的蛋白质和锌、铁,对脑部神经和智力发展,是重要的营养。用来配饭,满足宝宝营养需求。 ...... [查看全文]

  • 奶香虾饼 2010-06-12

    虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾富含磷、钙、对小儿尤有补益功效。 ...... [查看全文]

  • 四色炒蛋 2010-06-12

    补充蛋白质和维生素等。

      鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。 ...... [查看全文]