健脑食品

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6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑食谱:鱼头冬瓜煲粥

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给… [查看全文]

  • 宝宝的聪明大脑是“喂”出来的 2010-06-17

    都说“天资聪颖”,虽然宝宝聪明与否有天生的原因,但后天的合理喂养,也是宝宝聪明的重要因素。宝宝出生后大脑仍然在快速发育,需要足够的营养,所以说,宝宝的聪明大脑也是“喂”出来的。 ...... [查看全文]

  • 香软Q滑小点心:奶油核桃布丁 2010-06-17

    这道点心软、香、甜、滑。对冠心病患者的补益最大,能抑制动脉硬化,降低血脂。经西方许多国家研究证实,饮少量葡萄酒对预防和改善心血管都有一定的作用。 ...... [查看全文]

  • 蒸蛋黄羹 2010-06-12

    鸡蛋黄中含有丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等,其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。 ...... [查看全文]

  • 虎皮鹌鹑蛋 2010-06-12

    鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂、矿物质和维生素。幼儿常食有健脑作用,并能促进生长发育。 ...... [查看全文]

  • 玉米粥 2010-06-12

    玉米是众多主食中营养价值和保健作用是最高的,多吃玉米还能刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。 ...... [查看全文]

  • 香蕉蜜奶 2010-06-12

    香蕉含有称为“智慧之盐”的磷,堪称相当好的营养食品。蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,还具有杀菌的作用。 ...... [查看全文]

  • 炒鲅鱼丝 2010-06-12

    此菜富含优质蛋白质、脂肪、碘、卵磷脂、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、D等。可为宝宝补充钙、铁,健脑益智,增进食欲。 ...... [查看全文]

  • 芹菜荷包蛋 2010-06-12

    鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智。由于芹菜的钙磷含量较高,可增强骨骼,预防小儿 ...... [查看全文]

  • 蘑菇蛋卷 2010-06-12

    菇含有丰富营养成分,宝宝多多摄入对身体发育好处多多。 ...... [查看全文]

  • 海鲜粥 2010-06-12

    海洋生物富含易于消化的蛋白质和氨基酸,含有独特的不饱和脂肪酸,也是无机盐和微量元素的宝库。 ...... [查看全文]

  • 花生排骨汤饭仔 2010-06-12

    小孩子不喜欢喝汤,可以用汤煲饭仔或粥仔,因为食物在水中经过较长时间的受热过程,营养成分都溶解在水中,易被人体吸收。 ...... [查看全文]

  • 菠菜洋葱牛奶羹 2010-06-12

    蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质是宝宝所需的重要营养,牛奶成了提供这些营养的重要食物之一,而菠菜和洋葱出来可以给牛奶带来不一样的风味以外,还成为宝宝营养补充的公臣。 ...... [查看全文]

  • 鸽蛋益智汤 2010-06-12

    补肝肾,益气血,滋补强身,提神醒脑,增智补脑,有益于儿童大脑的发育。 ...... [查看全文]

  • 银耳豆腐 2010-06-12

    银耳极富营养,配以豆腐,使得这道菜富含蛋白质、锌、磷及多种成分,有醒脑提神、补益脾胃的作用。锌有健脑作用,磷对骨骼生长有利。 ...... [查看全文]

  • 鱼泥 2010-06-12

    鱼泥含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较好的健脑作用,因此对婴儿脑的发育尤为有益,此外,鱼泥还含有较多的钙、磷、铁及维生素Bl、B2和尼克酸等。 ...... [查看全文]