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6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑食谱:鱼头冬瓜煲粥

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给… [查看全文]

  • 牛奶花椰菜泥 2010-06-12

    菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。特别适合生长发育期的宝宝。 ...... [查看全文]

  • 蒸鱼片 2010-06-12

    鱼类的蛋白质含量约15~24%,所以鱼肉是很好的蛋白质来源,而且这些蛋白质吸收率很高,约有87~98%都会被宝宝体吸收。 ...... [查看全文]

  • 线鱼炒饭 2010-06-12

    此饭营养丰富,富含多种维生素和矿物质,适合宝宝食用。 ...... [查看全文]

  • 蒸鱼泥豆腐 2010-06-12

    鱼不仅营养丰富,而且美味可口。鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一,其中所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要。豆腐的蛋白质含量丰富,营养价值高。 ...... [查看全文]

  • 虾仁蛋饺 2010-06-12

    虾富含蛋白质、钙质及磷等矿物质,有补肾壮阳功用。 ...... [查看全文]

  • 蒸黄油甜松饼 2010-06-12

    此点心香甜适口,配料营养丰富,适合宝宝食用。 ...... [查看全文]

  • 三七炖鸡 2010-06-12

    此菜有活血、补血,强壮补虚功效,强壮宝宝身体。 ...... [查看全文]

  • 宝宝健脑食谱:鱼头冬瓜煲粥 2010-06-12

    鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给宝宝做一道又好吃又健脑的鱼头餐吧! ...... [查看全文]

  • 肉松豆腐 2010-06-12

    此道菜肴只有蛋白质的来源,宜与米饭类及蔬菜一起食用(如蔬菜粥),方达均衡之效。具有益气、补虚等多方面的功能。 ...... [查看全文]

  • 枣泥软饭 2010-06-12

    枣能提高人体免疫力,并且有宁心安神、益智健脑、增强食欲。与大米同煮,既有营养,又美味。 ...... [查看全文]

  • 酸奶菠菜 2010-06-12

    菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有促进细胞增殖作用,能激活大脑功能。 ...... [查看全文]

  • 自制香滑健脑粥:完美的早餐 2010-06-12

    一天之计在于晨,一份好的早餐,一个好心情。本文推介这款香滑健脑粥,材料包含了几大营养物,特别对于孩子和女士适用,自制完美的早餐,拥有完美的一天。 ...... [查看全文]

  • 英式苹果沙拉 2010-06-12

    苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必须的营养成分。配以黄瓜做成沙拉,清爽可口。 ...... [查看全文]

  • 豆苗炒鸡片 2010-06-12

    鸡肉营养丰富,是滋补身体很理想的“济世良药”鸡肉所含的蛋白质高达23.3%,而脂肪含量仅在1.2%,鸡肉还含有多种维生素和矿物质,适合宝宝食用。此菜还含有多种维生素和矿物质,满足宝宝成长所 ...... [查看全文]

  • 炖水豆腐 2010-06-12

     豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等。因此,常吃豆腐可以 ...... [查看全文]