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6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑食谱:鱼头冬瓜煲粥

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给… [查看全文]

  • 蒸鱼丸 2010-06-12

    DHA对于胎儿及婴幼儿快速发展的脑部发育更是非常重要。多吃鱼,有利于宝宝的智力成长。 ...... [查看全文]

  • 水煎蛋 2010-06-12

    鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。这道水煎蛋简单易做,是宝宝补充蛋白质的好食谱。 ...... [查看全文]

  • 翡翠泥 2010-06-12

    鲜蚕豆砸成泥,加入白糖,与金糕一起呈红绿两色,鲜美清香,色香味兼备。具有增进食欲、帮助消化,清热利尿的作用,是婴儿春季较为适宜的食品之一。要选择鲜蚕豆作原料,并要煮熟、炒透,给婴儿 ...... [查看全文]

  • 菠菜羹 2010-06-12

    菠菜含有人体造血原料之一的铁,常吃菠菜能改善缺铁性贫血。其中丰富的B族维生素能够防治口角炎,夜盲症等维生素缺乏症的发生。此羹营养丰富,味道鲜美,尤其适合宝宝食用。 ...... [查看全文]

  • 苹果藕粉粥 2010-06-12

    此粥味香甜,易于消化吸收,营养丰富。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。 ...... [查看全文]

  • 枣泥软饭 2010-06-12

    枣能提高人体免疫力,并且有宁心安神、益智健脑、增强食欲。与大米同煮,既有营养,又美味。 ...... [查看全文]

  • 英式苹果沙拉 2010-06-12

    苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必须的营养成分。配以黄瓜做成沙拉,清爽可口。 ...... [查看全文]

  • 自制香滑健脑粥:完美的早餐 2010-06-12

    一天之计在于晨,一份好的早餐,一个好心情。本文推介这款香滑健脑粥,材料包含了几大营养物,特别对于孩子和女士适用,自制完美的早餐,拥有完美的一天。 ...... [查看全文]

  • 宝宝健脑食谱:鱼头冬瓜煲粥 2010-06-12

    鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给宝宝做一道又好吃又健脑的鱼头餐吧! ...... [查看全文]

  • 虾仁蛋饺 2010-06-12

    虾富含蛋白质、钙质及磷等矿物质,有补肾壮阳功用。 ...... [查看全文]

  • 蒸黄油甜松饼 2010-06-12

    此点心香甜适口,配料营养丰富,适合宝宝食用。 ...... [查看全文]

  • 三七炖鸡 2010-06-12

    此菜有活血、补血,强壮补虚功效,强壮宝宝身体。 ...... [查看全文]

  • 酸奶菠菜 2010-06-12

    菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有促进细胞增殖作用,能激活大脑功能。 ...... [查看全文]

  • 肉松豆腐 2010-06-12

    此道菜肴只有蛋白质的来源,宜与米饭类及蔬菜一起食用(如蔬菜粥),方达均衡之效。具有益气、补虚等多方面的功能。 ...... [查看全文]

  • 猪肝绿豆粥 2010-06-12

    红、白、绿三色相间,色泽艳丽,食之清淡,含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、尼克酸等营养成分。具有益肝、明目、消肿的功效。 ...... [查看全文]

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