减肥食谱

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5款秋季减肥粥 快速掉秋膘

秋高气爽的天气里减肥和炎热的夏季有点不同。秋季该如何减肥呢?掌握下面介绍的秋季减肥技巧… [查看全文]

7种神奇水果 坚持吃就能瘦下来

神奇吗?在生活中,有不少水果可以达到减肥的效果。下面就让小编列出一张水果减肥餐单来,让… [查看全文]

  • 柏子仁粥 2008-12-19

    清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
    柏子仁:柏子仁畏菊花、羊蹄、诸石及面曲。 ...... [查看全文]

  • 丝鱿鱼 2008-12-19

    鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效贫血; 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能; 其所含多肽和硒有抗病毒、抗 ...... [查看全文]

  • 炒鸽松 2008-12-19

    鸽肉性平、味甘、咸,归肝、肾经;
    具有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用;
    可壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤 ...... [查看全文]

  • 八宝酿西红柿 2008-12-19

    西红柿中主要的营养就是维生素,其中,最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种———番茄红素。近年来,科学家们对番茄红素健康作用的研究有了很多新的突破,已经证明的包括:具有独特的抗氧化能 ...... [查看全文]

  • 马怀府鸡 2008-12-19

    司马怀府鸡的特色:
    此菜鸡肉咸香鲜嫩,山药软糯可口。
    山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
    淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
    鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿 ...... [查看全文]

  • 全爆 2008-12-19

    虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶 ...... [查看全文]

  • 花蕊海参 2008-12-19

    花蕊海参的特色:
    形色均美,海参柔糯味醇、汤稠胶厚。
    海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
    鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、 ...... [查看全文]

  • 枣泥包子 2008-12-19

    红枣有补脾和胃、补血调营之功。此包有益气养血、健脾胃的功效。适宜产妇食用,常食滋补功效尤其显著。红枣皮红肉厚汁浓味甘,火生土之象,养心脾之阴,润血肉之燥。阳虚者合生姜共用,气弱者与 ...... [查看全文]

  • 烩双笙 2008-12-19

    烩双笙的特色:
    口味咸鲜清香,汤如镜,风味隽永。
    食物相克
    海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
    鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、 ...... [查看全文]

  • 一品豆腐汤 2008-12-19

    豆腐乳中含有使蛋白质变质腐烂的菌,这种菌也可以使人体中多余的成分:高血脂、高学糖、高蛋白变质,然后有利于代谢。 ...... [查看全文]

  • 牛奶鸡蛋粥 2008-12-19

    此粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不行,是妇女产补养保健佳品。此粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴 ...... [查看全文]

  • 九味油汁鸡 2008-12-19

    【性味】甘,温。
    【归经】入脾、胃经。
    【功用主治】温中,益气,补精、添髓。治虚劳羸瘦,中虚胃呆食少,泄泻,卞痢,消渴,水肿,小便频数,崩漏,带下,产后乳少,病后虚弱。
    【宜忌】凡 ...... [查看全文]

  • 清炖鸡酥 2008-12-19

    【性味】甘,温。
    【归经】入脾、胃经。
    【功用主治】温中,益气,补精、添髓。治虚劳羸瘦,中虚胃呆食少,泄泻,卞痢,消渴,水肿,小便频数,崩漏,带下,产后乳少,病后虚弱。
    【宜忌】凡 ...... [查看全文]

  • 云片鸽蛋 2008-12-19

    鸽蛋:鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能。鸽蛋丰富营 ...... [查看全文]

  • 一品山药 2008-12-19

    山药食疗作用:
    山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;
    具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效;
    主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振 ...... [查看全文]