减肥食谱

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5款秋季减肥粥 快速掉秋膘

秋高气爽的天气里减肥和炎热的夏季有点不同。秋季该如何减肥呢?掌握下面介绍的秋季减肥技巧… [查看全文]

7种神奇水果 坚持吃就能瘦下来

神奇吗?在生活中,有不少水果可以达到减肥的效果。下面就让小编列出一张水果减肥餐单来,让… [查看全文]

  • 八宝酿西红柿 2008-12-19

    西红柿中主要的营养就是维生素,其中,最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种———番茄红素。近年来,科学家们对番茄红素健康作用的研究有了很多新的突破,已经证明的包括:具有独特的抗氧化能 ...... [查看全文]

  • 全爆 2008-12-19

    虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶 ...... [查看全文]

  • 云片鸽蛋 2008-12-19

    鸽蛋:鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能。鸽蛋丰富营 ...... [查看全文]

  • 虾米秋葵 2008-12-19

    黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜,更是老年人的保健食品。简介秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入 ...... [查看全文]

  • 蒜香鱿鱼环 2008-12-19

    鱿鱼可以美容抗衰老:胶原蛋白能有效地增加皮肤组织细胞的储水能力,增强和维持肌肤良好的弹性,强化肌肤的韧性,延缓肌体的衰老;同时还可强筋健骨、增强体质;因此胶原蛋白是维持青春与健美的 ...... [查看全文]

  • 何首乌菠菜汤 2008-12-19

    1. 本品具有补血之功效;何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。
    2. 适于患缺铁性贫血病的孕妇产妇食用,常服必得良效。 ...... [查看全文]

  • 青椒酿饭 2008-12-19

    青椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为,辣椒能缓解胸腹冷痛,制止痢疾,杀抑胃腹内寄生虫,控制心脏病及冠状动脉硬化; ...... [查看全文]

  • 红焖鸡块 2008-12-19

    【性味】甘,温。
    【归经】入脾、胃经。
    【功用主治】温中,益气,补精、添髓。治虚劳羸瘦,中虚胃呆食少,泄泻,卞痢,消渴,水肿,小便频数,崩漏,带下,产后乳少,病后虚弱。 ...... [查看全文]

  • 炒海虾腰 2008-12-19

    海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
    虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低 ...... [查看全文]

  • 红薯炒乳瓜 2008-12-19

    红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等,其性甘平无毒,能补虚健脾强肾,而嫩黄瓜也含有大量维生素,所以对皮肤有一定的好处。皮肤最喜欢的10种食物之一 ...... [查看全文]

  • 莲蓬豆腐汤 2008-12-15

    豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。鸡胸肉蛋白质含量较 ...... [查看全文]

  • 让你吃出好身材的“坏”食物 2008-10-20

    每个人的饮食习惯,生活规律,减肥史等都会影响任何产品的效果。科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。 ...... [查看全文]

  • 两款番茄汤喝出魔鬼身材 2008-10-20

    西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。
    西红柿的食用部位为多汁的浆果。它的品种极多,按果的形状可分为圆形的、扁圆形的、长圆形的、尖圆形的;按果 ...... [查看全文]

  • 秋天中清肠胃的4种食物 2008-10-20

    秋季吃什么减肥呢?今天不是让你知道肥肥的肉类,而是我们小编找来的健康的食物哦!下边介绍四大最适宜秋天吃的排毒减肥水果! ...... [查看全文]

  • 最佳纤体美容食品排行榜 2008-10-20

    在时尚的都市,不是只有明星歌星有排行榜。食物也一样,知道什么食物最助于减肥,什么食物最能美容吗?不知道的话就来看看这些精选吧! ...... [查看全文]

减肥食谱

太平洋亲子网营养美食频道减肥食谱专区,介绍各种减肥食谱,主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面。旨在帮助人们通过合理科学的饮食方式减肥瘦身。[详情]

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