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孕妇产妇食谱
孕晚期开胃安神食谱:潮州大鱼丸
关键字:
开胃食谱
怀孕39周食谱
孕晚期晚餐食谱
鱼丸的做法
更新时间:2010-03-31
黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素。这款潮州大鱼丸爽口弹牙,而且具有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效,又可以补充蛋白质,适合孕晚期的准妈妈食用。……
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孕晚期补充蛋白质食谱:鼓汁贵妃蚌
关键字:
蛋白质食谱
怀孕39周食谱
孕晚期午餐食谱
蚌的做法
更新时间:2010-03-31
怀孕39周的准妈妈为了储备分娩时消耗的能量,应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食品,宜少食多餐,推荐这款鼓汁贵妃蚌。……
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孕晚期健脾安胎食谱:砂仁馒头
关键字:
安胎食谱
怀孕39周食谱
孕晚期早餐食谱
馒头的做法
更新时间:2010-03-31
怀孕39周的准妈妈应该食用一些体积小、营养价值高的食物,选择食物还要注意口味清淡,易于消化,推荐这款砂仁馒头作早点。……
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孕晚期营养食谱:豆腐包子
关键字:
蛋白质食谱
怀孕40周食谱
孕晚期早餐食谱
包子的做法
更新时间:2010-04-05
这款豆腐包子含有丰富的蛋白质,能帮助准妈妈补充人体所需的蛋白质。……
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孕晚期补虚养身食谱:茄泥肉丸
关键字:
补虚养身食谱
怀孕40周食谱
孕晚期晚餐食谱
猪肉的做法
更新时间:2010-03-31
孕晚期的准妈妈宜食用一些易消化食物、少渣、可口味鲜的食物,同时注意补充水分,让自己吃饱吃好,为分娩准备足够的能量。猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,做成肉丸更易消化而且味道可口,十分适合准妈妈食用。……
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孕晚期养血润肠食谱:肉苁蓉海参炖瘦肉
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养血食谱
润肠食谱
怀孕40周食谱
孕晚期中餐食谱
猪肉的做法
更新时间:2010-03-31
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身……
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孕早期健脾补血食谱:椰汁枸杞拌山药
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健脾补血食谱
怀孕5周食谱
孕期中餐食谱
山药的做法
更新时间:2010-03-31
枸杞具有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳的功效。山药具有具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效。这菜对脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状均有较好效果。……
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孕早期缓解孕吐食谱:椰汁奶糊
关键字:
缓解孕吐食谱
怀孕5周食谱
孕期早餐食谱
鲜奶的做法
更新时间:2010-03-31
椰子性味甘、平,入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮,益气祛风,消疳杀虫的功效,久食能令人面部润泽,益人气力及耐受饥饿,治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效,主治暑热类渴,津液不足之口渴。……
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孕早期补铁食谱:猪血豆腐汤
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补铁食谱
怀孕4周食谱
孕期晚餐食谱
豆腐的做法
更新时间:2010-03-31
猪血营养丰富,蛋白质含量高出猪肉一倍,含各种人体所必需的氨基酸和丰富的铁,具补血的功效。为孕妇常食之佳品。可防妊娠贫血,以对妊娠眩晕亦有良好的作用。……
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坐月子通乳消肿食谱:豆瓣鲤鱼
关键字:
通乳消肿食谱
坐月子食谱
坐月子晚餐食谱
鲤鱼的做法
更新时间:2010-03-31
鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%。此菜谱可利水消肿、下气通乳,特别适合虚弱体质、痰湿体质以及孕妇水肿和产后食用……
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坐月子补虚健胃食谱:黄芪橘皮红糖粥
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补虚健胃食谱
月子食谱
坐月子早餐食谱
粥的做法
更新时间:2010-03-31
黄芪味甘、性温,可以敛疮生肌,利尿排毒,是补气的良药。橘皮能理气健胃,燥湿化痰,加上红糖,此粥可以缓解妈妈产后的气虚体乏。……
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坐月子安神补血食谱:金针木耳猪肝汤
关键字:
补血食谱
坐月子食谱
坐月子午餐食谱
猪肝的做法
更新时间:2010-03-31
产妇烦躁多梦、头晕、易怒、腹部疼痛,多用金针、木耳、红枣堡猪肝汤,作食疗饮用,能收宁神疏肝、补血活血功用。郁闷气尽舒,心境舒泰平和。……
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孕早期气虚调理食谱:南瓜牛肉汤
关键字:
气虚阴虚调理食谱
怀孕4周食谱
孕期中餐食谱
牛肉的做法
南瓜的做法
更新时间:2010-03-31
牛肉味甘性温,其铁、锌和蛋白质含量非常高。南瓜营养价值很高,可以缓解孕妈妈气虚、营养不良、腰膝酸软等症状。……
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这些做月子的小常识,新妈妈必知
关键字:
产后饮食
做月子
做月子的注意事项
更新时间:2010-04-06
在做月子的过程当中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好,会影响产妇的身体健康。月子里膳食营养显得尤为重要,那在做月子期间,在膳食方面我们要注意些什么呢?……
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孕早期补叶酸食谱:香蕉薯泥
关键字:
补叶酸食谱
怀孕4周食谱
孕期早餐食谱
香蕉的做法
更新时间:2010-03-31
这时叶酸的补充对你来说依然重要。因为叶酸的缺乏可能会引起先天性神经器官畸形。孕妈妈切不可大意哟!许多食物中也含有丰富的叶酸。香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物,对于胎儿血管神经的发育有帮助。……
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孕早期胎儿发育食谱:什锦豆腐汤
关键字:
胎儿发育食谱
怀孕3周食谱
孕期晚餐食谱
豆腐的做法
更新时间:2010-03-30
豆腐是中国的传统食品,味美而养生,富含蛋白质,丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长。这菜色彩悦目,清淡可口。而其营养丰富,利于胎儿大脑发育。……
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孕早期补维生素食谱:素什锦
关键字:
补维生素调理食谱
怀孕3周食谱
孕期中餐食谱
黄花菜的做法
更新时间:2010-03-30
这道菜清爽可口,含丰富的维生素和矿物质,具有平肝补虚,健脑强体的功效,是孕早期补充营养的不错选择。……
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孕早期健脾补血食谱:卤五香豆
关键字:
健脾开胃食谱
气虚阴虚调理食谱
怀孕3周食谱
孕期早餐食谱
大豆的做法
更新时间:2010-03-26
大豆含有丰富营养元素,具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。卤五香豆味鲜,香味浓郁,是孕期的一款美味食谱。……
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孕早期益气补血食谱:洋参山楂乌鸡汤
关键字:
气虚阴虚调理食谱
怀孕2周食谱
孕期晚餐食谱
乌鸡的做法
汤的做法
更新时间:2010-03-31
本品甘润补气养阴,苦寒清热降火,善治气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。有滋阴补肾、益气养血的作用,对因性生活频繁造成的精血亏损有较好的补益作用。……
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孕早期气虚调理食谱:韭菜虾仁炒蛋
关键字:
气虚阴虚调理食谱
怀孕2周食谱
孕期中餐食谱
韭菜的做法
鸡蛋的做法
更新时间:2010-03-31
韭菜有调中、下气、止痛、壮阳的功效,可用于治疗痛经、阳痿早泄、腰膝酸痛、尿频、等症。这道菜能补肾阳、固肾气、通乳汁。……
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